Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo Comportamental compreende que a maneira como sentimos e pensamos está relacionada com a forma como percebemos a nós mesmos, ao mundo e ao futuro. O terapeuta trabalha de forma objetiva e estruturada, focado na orientação e solução de problemas em um período de tempo curto e limitado, a fim de proporcionar suporte e ferramentas para que a pessoa adquira maneiras adequadas e seguras de resolver e superar as dificuldades.
O Psicólogo especializado em TCC trabalha focado na resolução dos problemas atuais e na modificação de pensamentos e comportamentos que impedem o progresso e causam sofrimento para o paciente e/ou familiares. Geralmente são realizadas semanais de 50 minutos e o paciente trabalha em conjunto com o terapeuta e, se necessário, com os familiares para a remissão de suas dificuldades e prevenção de recaídas.
Alguns motivos para buscar Terapia Cognitivo Comportamental:
- Dificuldades escolares
- Problemas pessoais ou de relacionamentos sociais/ afetivos
- Dificuldades no trabalho
- Dificuldades emocionais e/ou comportamentais
- Preocupações e/ou medos
- Dificuldades nas transições/mudanças da vida
- Doenças e/ou limitações
- Dependências